Murs d’entraînement de tennis

Les murs de tennis, aussi appelés murs d’entraînement, sont courants dans de nombreux clubs. S’ils ont des avantages, ils présentent aussi des inconvénients. TargetBound est conçu pour combler bon nombre des lacunes des murs d’entraînement traditionnels.

Avantages des murs de tennis, et la comparaison avec TargetBound

Mur de tennis traditionnel	TargetBound
Trajectoire et vitesse de balle relativement constantes, permettant de se concentrer sur le geste et la technique et de travailler des coups précis comme les volées et les coups de fond.	TargetBound le permet.
Gain de temps : vous pouvez vous entraîner à votre rythme sans coordonner avec un partenaire.	TargetBound le permet. Et tandis qu’un mur occupe une zone fixe du court et peut être indisponible, TargetBound se déplace vers un court libre.
Échauffement : intégré, sans installation, utilisable immédiatement. Idéal pour s’échauffer.	TargetBound peut rester au bord du court près du filet, prêt à être posé en un instant.
Améliore la coordination œil-main, en réagissant vite et en ajustant sa position pour bien frapper.	TargetBound le permet.
Bon travail de jeu de jambes, car la balle revient vite et impose des appuis rapides.	Plusieurs TargetBound peuvent être réglés pour donner différents angles, augmentant la variété de la balle de retour.
Améliore la mémoire musculaire grâce à la répétition.	TargetBound le permet.
Renforce la confiance à mesure que vous progressez et frappez plus à l’aise contre le mur.	TargetBound le permet.

Inconvénients des murs, et comment TargetBound les résout

Problème d’un mur traditionnel	Solution TargetBound
Variété de coups limitée : vous travaillez le fond, les volées et les smashs, mais pas le service ni le retour, pourtant essentiels.	TargetBound est conçu pour travailler le service et le service plus un. Les cibles se placent dans le carré de service à votre point cible, et l’angle donne la balle de retour souhaitée. TargetBound peut être réglé pour renvoyer un smash depuis un coup de fond. Nous recommandons un mur de 2 à 3 TargetBound pour cet exercice.
La balle peut revenir trop vite, laissant trop peu de temps pour préparer un bon geste.	Les murs TargetBound sont réglables pour varier l’angle de retour, afin d’obtenir des renvois plus lents et plus hauts si nécessaire.
Manque de variabilité du mouvement de balle : comme elle revient toujours pareil, l’entraînement devient répétitif.	TargetBound offre une certaine variabilité du retour, et les unités se placent à divers angles autour du court pour forcer le déplacement.
La balle a tendance à revenir trop basse, ce qui complique le travail de la technique.	En ajustant la position et l’angle de TargetBound, la hauteur de retour peut varier.
Les murs traditionnels peuvent coûter des milliers.	TargetBound peut commencer à quelques centaines de livres et s’étoffer au besoin.

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